این روزها با توجه به افزایش استرس ها و مشکلات، اغلب افراد به دنبال راهکارهایی برای رهایی از فشار های روحی و روانی هستند. یکی از بهترین کارهایی که میتواند به کاهش فشارهای روحی کمک کند نوشیدن دم نوش های گیاهی است. دم نوش ها به کاهش استرس، عصبانیت، اضطراب و تنش های روحی کمک می کند.

معمولا روش تهیه تمامی دمنوش ها مثل هم هستند به این صورت که ابتدا گیاه دمنوش مورد نظر خود را با آب سرد داخل قوری بریزید و بر روی حرارت کم قرار دهید تا به نقطه جوش برسد، سپس بر روی حرارت غیر مستقیم مانند کتری و یا سماور برای مدت 30 دقیقه قرار دهید تا دم بکشد و  میل کنید.

در این مقاله شما را با چند دم نوش خوشمزه و تاثیر گذار آشنا می کنیم.

دمنوش بابونه:

از اصلی ترین خاصیت این دمنوش می توان به آرامبخش بودن و تکسین دهنده اعصاب بودن آن اشاره کرد. از دیگر خواص بابونه افزیش ترشح شیر در دوران شیر دهی، رفع سنگ مثانه و ضد آلرژی بودن آن نام برد.

چای دارچین:

دارچین یک محرک عالی اعصاب می باشد و دارای خاصیت رفع دلهره و شادی آور است. دارچین همچنین اشتها آور بوده و باعث رفع بوی بد دهان نیز می شود. جهت شستشوی کلیه ها نیز می توانید از دارچین استفاده کنید.

دمنوش مرزنجوش:

این گیاه دارای طبیعتی گرم بوده و دارای اثر آرام بخشی بر اعصاب می باشد. به همین علت یک گیاه کاملا موثر برای درمان میگرن و سردرد ها محسوب می شود.

چای زعفران:

طبیعت زعفران گرم و خشک است. زعفران یک گیاه شادی آور، محرک خنده، ضد حساسیت، ضد سرفه و مقوی کلیه می باشد.

دمنوش برگ و میوه به:

این دمنوش بسیار خوشمزه و معطر می باشد. به وسیله این دمنوش می توانید استرس خود را کاهش دهید و اعصاب خود را آرام کنید. همچنین از خواص دیگر این گیاه می توان به مقوی بودن قلب و تقویت قوای مغزی اشاره کرد.

دمنوش بهار نارنج:

این دمنوش یک درمان موثر برای افسردگی می باشد. آرام بخش، اشتها آور و شاداب کننده نیز است. به وسیله این دمنوش می توانید سر درد های عصبی خود را تسکین دهید.

دمنوش گل گاو زبان:

این دمنوش راه حلی موثر برای درمان استرس، عصبانیت، تپش قلب، تنگی نفس و دلهره و وحشت می باشد.

چای بادرنجبویه:

این چای دارای خاصیت آرامبخشی، نشاط آور، مقوی قلب و اعصاب، خواب آور، برطرف کننده بوی بد دهان و خون ساز می باشد.

منبع: فروشگاه اینترنتی سیتی کالا 

برای مشاهده مقالات فروشگاه اینترنتی سیتی کالا اینجا را کلیک کنید.

سایت سیتی کالا:  www.citikala.com

به شبکه های اجتماعی فروشگاه اینترنتی سیتی کالا بپیوندید:

کانال تلگرام : https://t.me/citikala

صفحه اینستاگرام : https://www.instagram.com/citikala/

آپارات : https://www.aparat.com/citikala

 لینکداین : https://www.linkedin.com/in/citi-kala-1304b2150/