طرز تهیه اشترودل توت فرنگی

مواد لازم :

2 پیمانه توت فرنگی را خرد کرده و در داخل مخلوط کن ریخته و سپس توت فرنگی له شده را از صافی رد کرده تا موادی کاملا یک دست داشته باشید. در ظرفی دیگر پنیر خامه ای، پودر شکر را توسط همزن میکس و کم کم شیر را به آن اضافه کرده تا کمی سفت شود در آخر توت فرنگی را به مواد اضافه کرده و خوب هم میزنیم.

یک قاشق آب با یک عدد تخم مرغ را در ظرف جداگانه ای مخلوط کرده و کنار میگذاریم. چند فویل را از درازا به شکل سیخ در آورده و روی هم قرار میدهیم.

در مرحله بعدی خمیر شیرینی پزی که قابلیت پف کردن را دارد به صورت عرضی برش داده و دور تا دور فویل ها میپیچیم. برای چسباندن قسمت دیگر خمیر از مخلوط تخم مرغ و آب کمک میگیریم.

اشترودل ها را دردمای 400 درجه فارنهایت و 200 درجه سانتیگراد را تا 25 دقیقه در فر قرار میدهیم.

در آخر داخل اشترودل ها را با مخلوطی از توت فرنگی که از قبل آماده کرده بودیم پر کرده و تزیین میکنیم.

اشترودل توت فرنگی به همین راحتی آماده شد.

  برای مشاهده ویدئو طرز تهیه اشترودل توت فرنگی اینجا را کلیک کنید. 

منبع : فروشگاه سیتی کالا

سایت سیتی کالا:  www.citikala.com

 برای مشاهده دانستنی های سیتی کالا اینجا را کلیک کنید.

 منبع:  فروشگاه اینترنتی ستی کالا

به شبکه های اجتماعی فروشگاه اینترنتی سیتی کالا بپیوندید:

کانال تلگرام : https://t.me/citikala

صفحه اینستاگرام : https://www.instagram.com/citikala/

آپارات : https://www.aparat.com/citikala

شما هیچ راه فراری برای نجات از شستشوی لباس های کثیف ندارید. در نتیجه باید به دنبال راهی باشید که با کمترین دردسر این کار را انجام دهید. ماشین لباسشویی دقیقا برای همین کار اختراع شد تا زحمت شما را در این امر کمتر کند.

ماشین لباسشویی ها دارای استاندارد ها و مدل های متفاوتی هستند و قریب به 150 مدل ماشین لباسشویی در دنیا تولید می شود.

از متداول ترین مدل های ماشین لباسشویی می توان به انواع درب از بالا، درب از بالا به همراه خشک کن ( دوقلو)، درب از جلو ( اتوماتیک) و مدل تو کار اشاره کرد.

در هنگام خرید ماشین لباسشویی معمولا سوالات و فاکتور های مختلفی در ذهن خریدار ایجاد می شود که با پاسخ به این سوالات و در نظر گرفتن مهمترین فاکتور می تواند یک انتخاب مناسب داشته باشد.

در این مقاله سعی شده است چند مورد از مهمترین فاکتور های خرید یک ماشین لباسشویی را نام ببریم.

اولین فاکتور برای خرید که در ذهن شما نقش می بندد هزینه است. و این سوال که با توجه به میزان بودجه ای که شما در نظر گرفتید چه مدل ماشین لباسشویی مناسب است. ماشین لباسشویی ها از کمترین قیمت یک میلیون و پانصد هزار تومان تا هشت میلیون تومان از برند های مختلف ایرانی نظیر پاکشوما  و خارجی نظیر بوش در بازار موجود می باشد.

دومین فاکتور توجه به ظرفیت ماشین لباسشویی است. شما باید با توجه به جمعیت خانواده خود یک ماشین مناسب انتخاب کنید. ظرفیت های ماشین ها معمولا 5، 6، 7، 8 و 12 کیلوگرم است. از مهمترین ویژگی هایی که ماشین های امروزی دارا می باشند سنسور تشخیص وزن لباس است که با توجه به میزان لباس داخل ماشین عملکرد های آن را تنظیم می کند.

گزینه بعدی در انتخاب ماشین لباسشویی مناسب دارا بودن خشک کن است. با توجه به متراژ کم خانه ها معمولا فضای کمی برای خشک کردن لباس ها در دسترس است در نتیجه دارا بودن سیستم خشک کن در ماشین لباسشویی یک آپشن مهم محسوب می شود.

برنامه های شستشو می تواند یکی دیگر از فاکتور های انتخابی شما باشد. ماشین لباسشویی های جدید از برنامه های متنوعی برای شستشو برخوردار هستند که شما میتوانید با توجه به نوع لباس و نیاز خود یکی از آنها را انتخاب کنید. اما یکی از مهم ترین مزیت های این برنامه ها توجه زیاد به حجم آب مصرفی است که موجب می شود تا مقدار قابل توجهی در مصرف آب صرفه جویی شود. مهم ترین این برنامه ها شستشوی اقتصادی و شستشوی سریع می باشد.

مصرف انرژی یکی دیگر از مهمترین فاکتور ها محسوب می شود. با توجه به بالا رفتن قیمت برق و ارزشمند شدن انرژی برق همواره باید لوازم برقی را انتخاب کنید که کم مصرف باشند و رده مصرف انرژی آنها A     باشد.

پیاده روی روزانه شبیه ضرب مثل خوردن سیب است و این شانس خوب را به شما میدهد که شما را از نیاز به دکتر دور نگه میدارد و کاهش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری های مزمن را به همراه دارد.

انجام پیاده روی به طور منظم یکی از ساده ترین و بهترین راه هایی است که میتوانید برای سلامتی خود انجام دهید.

دکتر دماند دیت در کتاب جدیدش در مورد خواص پیاده روی نوشته است : یاد بگیرید چگونه از چربی شکم، بیماری های قلبی و دیابت دور شوید که در این کتاب برای پیشگیری از بیماری ها، پیاده روی را توصیه کرده است. دکتر دماند، راه رفتن را تمرین شماره یک برای بیمارانش تجویز میکند زیرا انجام آن بسیار آسان است و تنها نیاز آن یک اراده قوی و یک جفت کفش ورزشی است.

1-     پیاده روی خلق و خوی شما را بهبود خواهد داد

آیا شما میدانید گاهی اوقات یک لیوان چای و قهوه و یا یک تکه شکلات تلخ، خشم و بد خلقی تان را از بین میبرد؟ به گفته ی یکی از دانشمندان پیاده روی یک استراتژی با کالری صفر برای بهبود خلق و خوی شماست. تحقیقات نشان میدهد راه رفتن منظم در واقع سیستم عصبی را تا حد زیادی تغییر میدهد و خشم و خصومت را کاهش خواهد داد.

2-     پیاده روی و خلاقیت

تحقیقات در یک مجله روانشناسی در سال 2014، نشان میدهد وقتی در محل کار مشغول کاری هستید و یا در جستجوی راه حلی برای یک مشکل پیچیده، بهترین حرکت برای آرامش ذهن، گرفتن ایده و یا جرقه ای در ذهن، پیاده روی میباشد. دانشمندان دریافته اند اغلب ایده های خلاقانه را افرادی که در حال راه رفتن هستند کسب میکنند.

3-    کاهش وزن و آب کردن چربی های اضافی بدن

پیاده روی به طور مداوم میتواند چربی های شکم را کاهش دهد و روشی موثر برای تغییر ساختار بدن است. راه رفتن روزانه با سوختن کالری اضافی، متابولیسم بدن را افزایش میدهد. دکتر جیمپلیس میگوید: یکی از بیماران من فقط با 1.5 مایل پیاده روی از خانه تا محل کار توانسته 2 درصد از چربی های بدنش را کاهش دهد.

4-    کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن

انجمن دیابت آمریکا با آمارگیری به این نتیجه رسیده اند که راه رفتن باعث کاهش سطح قند خون و جلوگیری از بیماری دیابت میشود. قدم زدن به طور منظم فشار خون را تا 11 درجه پایین می آورد و خطر سکته را تا 40 درصد کاهش میدهد. در یک مجله پزشکی در سال 2002 مقاله ای با این مضمون منتشر شد : افرادی که به طور روزانه و مداوم 30 دقیقه در روز و در 5 روز هفته یا بیشتر پیاده روی کرده اند، خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی در آنها تا 30 درصد کمتر از کسانی است که منظم این کار را انجام نداده اند.

5-    سلامت پاها

با افزایش سن رگهای واریسی نیز افزایش پیدا میکنند. لوئیس نارو موسس و مدیر یک مرکز درمان در نیویورک میگوید راه رفتن مانع از بروز خطوط ناخوشایند واریس بر روی پاها میشود. گفته شده : سیستم وریدی بخش گردش خون شناخته شده است تا توسط این سیستم  فشار خون را به قلب و ریه برساند و پیاده روی کمک میکند گردش خون به راحتی انجام شود. همچنین پیاده روی خطر بروز رگهای واریسی را به تاخیر می اندازد.

منبع: فروشگاه اینترنتی سیتی کالا

سایت سیتی کالا:  www.citikala.com

 برای مشاهده دانستنی های سیتی کالا اینجا را کلیک کنید.

 منبع:  فروشگاه اینترنتی ستی کالا

به شبکه های اجتماعی فروشگاه اینترنتی سیتی کالا بپیوندید:

کانال تلگرام : https://t.me/citikala

صفحه اینستاگرام : https://www.instagram.com/citikala/

آپارات : https://www.aparat.com/citikala

مشاهده مقالات در بلاگفا :

http://citikala.blogfa.com

نکته های طلایی قبل از خرید همزن ایستاده کیچن اید